Muara Wahau, Kutai Timur – Jangan kira polisi cuma modal seragam dan pistol! Di balik seragam gagah itu, ada fisik yang prima dan mental yang kuat. Buktinya? Jumat, 10 Oktober 2025, seluruh personel Polsek Muara Wahau “dibakar” habis-habisan dalam kegiatan Samjas Berkala (Kesamaptaan Jasmani Berkala) yang digelar Bagian SDM Polres Kutai Timur. Tujuannya satu: memastikan polisi siap siaga melindungi dan melayani masyarakat kapanpun dibutuhkan!

“Samjas Berkala ini bukan sekadar formalitas, tapi investasi untuk memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat. Fisik yang prima adalah modal utama kami dalam menjalankan tugas,” tegas petugas dari Bag SDM Polres Kutim.

Berikut detail kegiatan Samjas Berkala:

1. Apel Pengecekan: Dimulai tepat pukul 08.00 WITA, apel ini memastikan kehadiran dan kesiapan seluruh personel.

2. Pemanasan: Dipimpin instruktur profesional, pemanasan dilakukan dengan cermat untuk mencegah cedera.

3. Tes Kesamaptaan Jasmani:

◦ Lari 12 Menit: Menguji daya tahan jantung dan paru-paru.

◦ Pull Up (Pria): Mengukur kekuatan otot lengan dan bahu.

◦ Push Up: Mengukur kekuatan otot dada dan lengan.

◦ Sit Up: Mengukur kekuatan otot perut.

◦ Shuttle Run: Menguji kelincahan dan kecepatan.

4. Pendinginan: Setelah berjuang keras, otot-otot dipulihkan dengan pendinginan.

5. Evaluasi: Petugas SDM memberikan evaluasi dan arahan untuk peningkatan ke depan.

“Dengan semangat dan fisik yang terus diasah, kami siap memberikan pelayanan terbaik untuk masyarakat Muara Wahau,” tutup petugas dari Bag SDM Polres Kutim.

Polsek Muara Wahau membuktikan: polisi yang kuat adalah polisi yang siap melindungi dan melayani masyarakat 24 jam sehari!